Acai berry
Ranking, opinie oraz test - Dieta South Beach w ujęciu różnych kategorii np. efektów, łatwości prowadzenia, opinii oraz bezpieczeństwa
Opinie na temat suplementu ultraslim w postaci rankingu, analizy i opinii.

Dieta 1500 kcal dla osób dużo pracujących

Jak wiadomo, nadwaga powstaje, gdy dostarczamy organizmowi więcej kalorii niż jest on w stanie wykorzystać. Niewykorzystane, przekształcają się w niezdrowy tłuszcz, którego trzeba się pozbyć. Im ciężej pracujemy czy uprawiamy sport, tym więcej kalorii potrzebujemy. Nadwaga wskazuje jednak, że przesadziliśmy z karmieniem swego organizmu. Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla osób, które wykonują pracę wymagającą [...]

Czytaj więcej »

Dieta 1200 kalorii – chudnij zdrowo

Dieta 1200 kalorii jest warta zastosowania wtedy, gdy do zrzucenia mamy nie więcej niż 2-3 kilogramy, a chcemy szybko schudnąć na przykład przed ważną imprezą. Jest to dieta uważana za wartościową, bo jest urozmaicona, można jeść wiele produktów. Nie powstają więc niedobory pokarmowe, a organizm funkcjonuje bez zakłóceń. Niektórym osobom przydarzają się jednak zasłabnięcia czy [...]

Czytaj więcej »

Czy na diecie 2000 kalorii da się schudnąć?

Już pisałam wcześniej, że zdrowy człowiek, niepracujący ciężko potrzebuje dziennie 2200 kalorii. Czy więc zmniejszenie kaloryczności posiłków tylko o 200 kalorii spowoduje utratę wagi? Pewnie tak, ale trzeba by długo czekać na rezultaty. 200 kalorii ma na przykład niewielka porcja sałatki owocowej albo niewielki pojemnik jogurtu owocowego. Czy rezygnując z jednego jogurtu dziennie, można stracić [...]

Czytaj więcej »

Dieta redukcyjna – 1700 kalorii

Przyjmuje się, że aby schudnąć pół kilograma tygodniowo, trzeba zmniejszyć kaloryczność posiłków o 500 kcal. Dla osoby, która nie pracuje fizycznie i nie uprawia intensywnych sportów, najlepsza jest wówczas dieta 1700 kcal. Nie mając problemów z nadwagą, zdrowa osoba potrzebuje dostarczyć organizmowi 2200 kcal dziennie. To wystarczy, by organizm prawidłowo funkcjonował i nie przybierał na [...]

Czytaj więcej »

Dieta 1000 kcal przeciwko diecie 36s

Dieta 1000 kcal należy do dość restrykcyjnych, aczkolwiek skutecznych diet odchudzających. Co prawda efekty zwykle nie są spektakularne, czasami pojawia się efekt jo-jo, jednakże kilka kilogramów można stracić. Jej zaletą jest to, że podczas kuracji odchudzającej można jeść właściwie wszystko na co ma się ochotę, pod warunkiem nieprzekroczenia 1000 kcal jako dziennego zapotrzebowania na energię. [...]

Czytaj więcej »

Diety odchudzające – czy dają efekty?

W dzisiejszym świecie panuje moda, by być szczupłym i wysportowanym. Dawno minęły już czasy, kiedy to wystający brzuszek czy krągła tusza świadczyły o dobrobycie. Obecnie wszyscy, który borykają się z nadwagą czy otyłością poszukują skutecznych diet odchudzających. Opinii na temat konkretnych kuracji jest wiele i nie wszystkie są przychylne. Do wielu diet sceptycznie podchodzą również [...]

Czytaj więcej »